Resilienz im Arztberuf: Wege zur Stressbewältigung

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie du als angehender Arzt Resilienz aufbauen und Stress reduzieren kannst! In unserer 1,5-stündigen Schnupperstunde zur Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) erhältst du wertvolle Einblicke in die Grundlagen dieser effektiven Methode. Diese Technik fördert das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und kann helfen, Stress abzubauen und die emotionale Stabilität zu verbessern.
Erlebe einen 45-minütigen Bodyscan, der dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine innere Ruhe zu finden. Diese Veranstaltung ist Teil des Mental Health Projektes an der LMU und bietet dir die Möglichkeit, deine mentale Gesundheit zu stärken und dich optimal auf die Herausforderungen des späteren Berufsalltags vorzubereiten.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung eines stressfreieren und achtsameren Lebens gehen! Melde dich jetzt an und entdecke die Kraft der Achtsamkeit!